如何保證孩子正確的睡眠來調(diào)節(jié)注意力
睡眠對學(xué)習(xí)時注意力的影響,相信每個人都有比較具體的感受,不僅僅是兒童,就是成年人睡眠不足時也是總要抱怨,提不起精神,沒有辦法學(xué)得下去,所以掌握一些睡眠知識,合理的調(diào)整孩子的睡眠將會幫助孩子改善學(xué)習(xí)時的注意力狀態(tài)。 研究表明神經(jīng)系統(tǒng)的細胞修復(fù)、生長所需要的營養(yǎng)成分主要是在睡眠狀態(tài)下輸入進去的,對于孩子來說大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育是非常快速的,生理學(xué)方面的資料表明:3歲時兒童的腦重為1101克;