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專注力不是天生，而是需要通過(guò)后天的訓(xùn)練培養(yǎng)，這也是一個(gè)持續(xù)且堅(jiān)持的過(guò)程，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也要有耐心和毅力。

培養(yǎng)孩子專注力，越早效果越好，6歲前是孩子大腦發(fā)育的黃金期，如果在這個(gè)階段對(duì)孩子進(jìn)行專注力的培養(yǎng)訓(xùn)練，孩子的習(xí)慣養(yǎng)成會(huì)非常快。

養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。有規(guī)律的生活，能讓孩子大概知道什么時(shí)間做什么事，能讓孩子更加專注于當(dāng)下的事情。

嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。電子產(chǎn)品最容易分散孩子的注意力，家長(zhǎng)要注意: 孩子兩歲前盡量不讓孩子接觸電子產(chǎn)品，把孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間控制在半小時(shí)以內(nèi)。( 家長(zhǎng)不要圖省事，想讓孩子安靜就給孩子手機(jī)玩，殊不知這是在害孩子。)

讓孩子做自己喜歡的事情。影響專注力的因素之一就是孩子對(duì)事物的興趣，因此，想要培養(yǎng)訓(xùn)練孩子的專注力，就讓孩子做自己喜歡做的事情

在小學(xué)一年級(jí)之前，訓(xùn)練孩子專注力，更多的是依靠一些小游戲。比如拼圖、積木等，讓孩子在這些游戲活動(dòng)中訓(xùn)練專注力。這也是最受孩子歡迎的方法，讓孩子在游戲中，不知不覺(jué)訓(xùn)練專注力。

培養(yǎng)孩子專注力，不要用成人的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子。

訓(xùn)練孩子專注力，是一個(gè)長(zhǎng)期持續(xù)的過(guò)程，家長(zhǎng)要有耐心，還要能管理自己的情緒，家長(zhǎng)的情緒也能影響孩子的專注力。

當(dāng)孩子在做自己的事情時(shí)，家長(zhǎng)不要輕易去打擾。

教育孩子拒絕包辦代替，讓孩子自己做一些力所能及的事情，不僅能鍛煉孩子的做事能力，還能讓孩子在發(fā)現(xiàn)和探索的過(guò)程中，鍛煉專注力。